Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 40995.04 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 4155 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Wpisy archiwalne w kategorii

Dalej od domu

Dystans całkowity:	3392.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	146:33
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	69.30 km/h
Suma podjazdów:	38114 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (100 %)
Maks. tętno średnie:	139 (74 %)
Suma kalorii:	126117 kcal
Liczba aktywności:	51
Średnio na aktywność:	66.52 km i 2h 52m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

125.70 km

04:45 h 26.46 km/h:

Maks. pr.:68.60 km/h

Temperatura:7.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1723 m

Kalorie: 4765 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Gorlice - Jesienny Rajd BESKID NISKI

Niedziela, 23 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Gorlice - Zdynia - Zborov - Grab - Polany - Chyrowa - Iwla - Nowy Żmigród - Pielgrzymka - Gorlice

Dane wysokościowe:
-Start 287 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 606 m ( Przełęcz Małastowska )
-Maksymalne nachylenie 14%
-Suma przewyższeń 1723 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

72.35 km

03:11 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:23.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:402 m

Kalorie: 2385 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Nowy Targ - Trstena - Nowy Targ

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 10.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Nowy Targ - Trstena - Nowy Targ

Dane wysokościowe:
-Start 600 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 769 m ( Koniówka )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 402 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

78.20 km

03:24 h 23.00 km/h:

Maks. pr.:60.90 km/h

Temperatura:27.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1080 m

Kalorie: 3289 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Dobra + Zegartowice

Niedziela, 28 sierpnia 2016 · dodano: 28.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Dobra - Tymbark - Piekiełko - Stare Rybie - Tarnawa - Grabie - Mstów - Jodłownik - Szczyrzyc - Dąbie - Zegartowice - Góra Św.Jana - Szyk - Rupniów - Piekiełko - Dobra

Dane wysokościowe:
-Start 464 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 515 m ( Rupniów )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 1080 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

100.12 km

04:20 h 23.10 km/h:

Maks. pr.:61.20 km/h

Temperatura:24.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1457 m

Kalorie: 4162 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Mszana Dolna + Łapanów + Zegartowice

Sobota, 20 sierpnia 2016 · dodano: 20.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Mszana Dolna - Kasina Wielka - Skrzydlna - Jodłownik - Żerosławice - Łapanów - Zagórzany - Mierzeń - Raciechowice - Komorniki - Szczyrzyc - Góra Św.Jana - Zagartowice - Szczyrzyc - Skrzydlna - Wierzbanowa - Kasina Wielka - Węglówka - Kasinka Mała - Mszana Dolna

Dane wysokościowe:
-Start 397 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 585 m ( Wierzbanowa )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 1457 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

70.20 km

03:08 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:67.70 km/h

Temperatura:16.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1144 m

Kalorie: 2930 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Mszana Dolna + Słopnice + Lubomierz

Niedziela, 14 sierpnia 2016 · dodano: 14.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Mszana Dolna - Łętowe - Wilczyce - Jurków - Chyszówki - Słopnice - Zalesie - Kamienica - Szczawa - Lubomierz - Mszana Dolna

Dane wysokościowe:
-Start 397 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 738 m ( Przełęcz Słopnicka )
-Maksymalne nachylenie 18%
-Suma przewyższeń 1330 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

90.50 km

03:47 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:64.50 km/h

Temperatura:23.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1083 m

Kalorie: 3745 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Pieniny

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 23.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Niedzica - Przełęcz Knurowska - Ochotnica Górna - Tylmanowa - Krościenko - Szczawnica - Leśnica - Lesnické sedlo - Veľký Lipník - Sromowce Wyżne - Niedzica

Dane wysokościowe:
-Start 490 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 811 m ( Przełęcz Knurowska )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 1083 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

97.30 km

04:22 h 22.28 km/h:

Maks. pr.:63.60 km/h

Temperatura:16.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1712 m

Kalorie: 4284 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Podhale Tour

Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 21.05.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Olcza - Walkosze - Cyrhla - Murzasichle - Poronin - Ząb - Gubałówka - Dzianisz - Chochołów - Ciche Górne - Ratułów - Bachledówka - Skrzypne - Pitoniówka - Szaflary - Zaskale - Ludźmierz - Klikuszowa - Zabornia

Dane wysokościowe:
-Start 774 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 1132 m ( Gubałówka )
-Maksymalne nachylenie 26%
-Suma przewyższeń 1712 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

50.60 km

01:48 h 28.11 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:9.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:209 m

Kalorie: 1820 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Miedźno - Wąsosz - Mokra

Sobota, 23 kwietnia 2016 · dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Miedźno - Popów - Dąbrowa - Więcki - Wąsosz Dolny - Wąsosz Górny - Nowa Wieś - Brzózki - Popów - Mokra - Miedźno

Dane wysokościowe:
-Start 223 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 260 m ( Mokra )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 209 m

Kościół w Popowie

Pomnik poległych w Bitwie pod Mokrą

Historia poległych w Bitwie pod Mokrą

Pomnik poległych w Bitwie pod Mokrą

Aleja prowadząca do pomnika poległych w Bitwie pod Mokrą

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

40.78 km

01:29 h 27.49 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:11.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:157 m

Kalorie: 1457 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Przystajń - Panki - Krzepice

Sobota, 23 kwietnia 2016 · dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Przystajń - Panki - Krzepice - Dankowice - Przystajń - Antonów - Przystajń

Dane wysokościowe:
-Start 252 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 277 m ( Przystajń )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 157 m

Panki

Kościół w Pankach

Rynek w Krzepicach

Rynek w Przystajni

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

30.75 km

01:01 h 30.25 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:136 m

Kalorie: 1207 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Miedźno - Kłobuck - Mokra

Piątek, 22 kwietnia 2016 · dodano: 24.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Miedźno - Łobodno - Kłobuck - Mokra - Izbiska - Miedźno

Dane wysokościowe:
-Start 223 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 260 m ( Mokra )
-Maksymalne nachylenie 5%
-Suma przewyższeń 136 m

Przed Pomnikiem poległych w Bitwie pod Mokrą

Kategoria Dalej od domu