Valdio

Blog rowerowy

Info

Jestem Valdio z miejscowości Osielec. Mam przejechane 42923.67 kilometrów od 22 lipca 2012 r. Mój wcześniejszy przebieg na wszystkich moich rowerkach nieudokumentowany w tym blogu wynosi 37345 km. Jeżdżę sobie rekreacyjnie dla zdrowia i kondycji.
Więcej o mnie.

Moje rowery

Bianchi OLTRE 6080 km

Pinarello Dogma 38427 km

Archiwum bloga

Piątek	+22°	+11°
Sobota	+21°	+12°
Niedziela	+22°	+9°
Poniedziałek	+25°	+14°
Wtorek	+19°	+13°
Środa	+19°	+9°

Prognoza 7-dniową

Dane wyjazdu:

40.16 km

01:40 h 24.10 km/h:

Maks. pr.:69.80 km/h

Temperatura:20.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:650 m

Kalorie: 1728 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Kojszówka Górna + Łętownia

Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 24.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Kojszówka Górna - Wieprzec Górny - Czarna Skomielna - Łętownia - Jordanów - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 639 m ( Wieprzec Górny )
-Maksymalne nachylenie 19%
-Suma przewyższeń 650 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

90.50 km

03:47 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:64.50 km/h

Temperatura:23.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1083 m

Kalorie: 3745 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Pieniny

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 23.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Niedzica - Przełęcz Knurowska - Ochotnica Górna - Tylmanowa - Krościenko - Szczawnica - Leśnica - Lesnické sedlo - Veľký Lipník - Sromowce Wyżne - Niedzica

Dane wysokościowe:
-Start 490 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 811 m ( Przełęcz Knurowska )
-Maksymalne nachylenie 12%
-Suma przewyższeń 1083 m

Kategoria Dalej od domu

Dane wyjazdu:

44.13 km

01:47 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:64.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:645 m

Kalorie: 1946 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Sidzinka Mała + Toporzysko Bór

Piątek, 22 lipca 2016 · dodano: 22.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Sidzinka Mała - Toporzysko Bór - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 672 m ( Sidzinka Mała )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 645 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

65.30 km

02:54 h 22.52 km/h:

Maks. pr.:66.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1259 m

Kalorie: 3031 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Lanckorona

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podh - Makowska Góra - Bieńkówka - Harburtowice - Przełęcz Sanguszki - Palcza - Lanckorona - Skawinki - Zachełmna - Budzów - Makowska Góra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 22%
-Suma przewyższeń 1259 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

35.36 km

01:30 h 23.57 km/h:

Maks. pr.:66.80 km/h

Temperatura:15.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 1680 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Toporzysko Górne - Toporzysko Bór

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Osielska Góra - Jordanów - Toporzysko Górne - Toporzysko Bór - Bystra - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Toporzysko Górne )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 700 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

65.37 km

02:23 h 27.43 km/h:

Maks. pr.:61.90 km/h

Temperatura:15.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:733 m

Kalorie: 2965 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Skawinki

Piątek, 15 lipca 2016 · dodano: 15.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Maków Podh - Makowska Góra - Zachełmna - Skawinki - Leśnica - Stryszów - Zembrzyce - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 595 m ( Makowska Góra )
-Maksymalne nachylenie 17%
-Suma przewyższeń 733 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

44.37 km

01:58 h 22.56 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:17.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:705 m

Kalorie: 1949 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Gołynia

Środa, 13 lipca 2016 · dodano: 13.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :
Osielec - Juszczyn Górny - Zawoja - Gołynia - Maków Podh - Żarnówka - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 643 m ( Gołynia )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 705 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

40.20 km

01:45 h 22.97 km/h:

Maks. pr.:70.20 km/h

Temperatura:20.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:802 m

Kalorie: 1829 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Koskowa Góra

Wtorek, 12 lipca 2016 · dodano: 12.07.2016 | Komentarze 0

Trasa:
Osielec - Wieprzec - Czarna Skomielna - Koskowa Góra - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 802 m ( Koskowa Góra )
-Maksymalne nachylenie 20%
-Suma przewyższeń 802 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

46.38 km

01:57 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:84.60 km/h

Temperatura:22.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:816 m

Kalorie: 1974 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Wielka Polana + Osielec Górny

Poniedziałek, 11 lipca 2016 · dodano: 11.07.2016 | Komentarze 0

Osielec - Wielka Polana - Osielec - Osielec Górny - Łętownia - Osielec Górny - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 16%
-Suma przewyższeń 816 m

Kategoria Domowe trasy

Dane wyjazdu:

72.78 km

02:43 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:82.80 km/h

Temperatura:17.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1053 m

Kalorie: 3085 kcal

Rower:Pinarello Dogma

Harkabuz

Piątek, 8 lipca 2016 · dodano: 08.07.2016 | Komentarze 0

Osielec - Bystra - Toporzysko - Wysoka - Raba Wyżna - Harkabuz - Podwilk - Zubrzyca Górna - Wielka Polana - Osielec

Dane wysokościowe:
-Start 416 metrów n.p.m
-Maksymalna wysokość 874 m ( Wielka Polana )
-Maksymalne nachylenie 15%
-Suma przewyższeń 1053 m

Kategoria Domowe trasy